Joseph Pilates criou um método de treino conhecido mundialmente pela sua capacidade de fortalecer musculatura, melhorar postura e flexibilidade, assim como prevenir lesões - o Pilates.

O Pilates Clínico da APPI surgiu na Austrália em 2000, criado por dois fisioterapeutas Glenn e Elisa Withers. Juntaram a sua experiência clínica e conhecimento anatómico para criarem uma nova visão sobre os exercícios de Pilates Tradicional. Todos os movimentos foram analisados sobre o ponto de vista da Dor, Patologia e Função - não deixando de trazer vantagens inegáveis ao praticante saudável.

Quando aprendemos a ativar corretamente os nossos músculos estabilizadores, a respirar de forma funcional e recíproca e a alinhar todo o nosso corpo, o resultado será um bem-estar global e uma diminuição das lesões.

O Curso Online Gratuito: Introdução ao Pilates Clínico, conduzido pela primeira APPI Master Trainer Portuguesa, Francisca Lourenço Gomes, dar-lhe-á a conhecer aquele que é o mais praticado método de Pilates Clínico no nosso país, apresentando-lhe os seus princípios, assim como o caminho para ser um instrutor oficial APPI. Terá ainda acesso privilegiado a uma classe conduzida pela nossa APPI Master Trainer!